Cara Membangun Kepercayaan Diri pada Anak: Aktivitas & Latihan

Di seluruh disiplin ilmu, kepercayaan diri adalah faktor kunci kesuksesan dan kebahagiaan. Keyakinan memungkinkan orang untuk berbagi ide secara bebas, mengejar impian dengan penuh semangat, dan menjadi pemimpin. Bagi sebagian orang, rasa percaya diri ini muncul secara alami. Namun bagi sebagian besar orang, kepercayaan diri perlu dibangun seiring berjalannya waktu; Oleh karena itu, ada baiknya kita mempelajari cara membangun rasa percaya diri pada anak. Baca terus untuk mengetahui strategi umum yang bermanfaat dan beberapa aktivitas spesifik sederhana untuk membangun kepercayaan diri anak.

Apa Penyebab Kurang Percaya Diri Pada Anak?

Ada sejumlah faktor yang bisa merusak rasa percaya diri anak. Penyebab yang lebih jelas adalah sikap negatif dan/atau kritik berlebihan yang ditujukan kepada anak, serta ekspektasi kesuksesan yang tidak masuk akal. Menurut Tim Elmore, seorang penulis dan pembicara sukses di bidang kepemimpinan, penyebab lain yang kurang diketahui adalah terlalu melindungi anak-anak. Ketika mereka tidak memiliki kebebasan untuk membuat keputusan sendiri (dan akibatnya melakukan kesalahan), anak-anak tidak akan memiliki kepercayaan diri untuk bertindak mandiri di kemudian hari.

Jelajahi Cara Bermanfaat Untuk Membangun Kepercayaan Diri Pada Anak

Membangun kepercayaan diri adalah proses bertahap yang membutuhkan kesabaran Anda dan anak-anak Anda. Berikut adalah beberapa pedoman umum untuk meningkatkan kepercayaan diri anak-anak.

1. Biarkan anak menentukan pilihannya sendiri

Pengambilan keputusan bisa menjadi proses yang menegangkan, itulah sebabnya anak-anak perlu berlatih mengambil keputusan kecil sejak usia muda. Ketika orang tua membuat semua keputusan untuk anak-anak, mereka merasa tidak yakin ketika harus mempertimbangkan berbagai pilihan. Hindari hal ini dengan memberi anak-anak kebebasan untuk membangun proses pengambilan keputusan mereka sendiri, dan membuat beberapa kesalahan juga!

2. Bantu mereka menetapkan tujuan

Seringkali, anak-anak mempunyai ide dan impian, tetapi merasa kurang percaya diri untuk mencapainya. Salah satu cara untuk mengatasi pikiran negatif ini adalah dengan menetapkan tujuan. Penetapan tujuan dapat membantu mengurangi upaya-upaya besar yang menakutkan menjadi langkah-langkah kecil yang dapat dicapai dimana siswa memiliki peluang lebih besar untuk mencapainya. Anda dapat membantu mereka menetapkan proses penetapan tujuan dengan menyarankan cara untuk menguraikan ide-ide mereka dalam beberapa langkah. Dengan setiap langkah kecil yang diselesaikan seorang anak, mereka akan semakin percaya diri terhadap kemampuan mereka.

3. Mendorong dan membantu anak untuk berlatih

Mempelajari cara meningkatkan suatu keterampilan adalah bagian penting dalam membangun kepercayaan diri. Ketika sesuatu telah dipraktikkan dengan baik, seorang anak bisa tahu mereka dapat berhasil sebagai hasil dari persiapan mereka. Dan, ketika anak-anak menemukan proses yang berulang untuk melatih keterampilan, mereka juga akan dapat belajar lebih cepat. Fenomena ini mudah diamati dalam musik, karena mempelajari alat musik bisa menjadi cara yang bagus untuk membangun kepercayaan diri.

4. Ajari anak untuk berhati-hati

Banyak siswa yang kurang percaya diri sangat kritis terhadap diri sendiri. Salah satu cara untuk menenangkan pikiran negatif tersebut adalah dengan melakukan latihan mindfulness. Ini dapat mencakup aktivitas seperti meditasi, yoga, dan latihan pernapasan. Aktivitas apa pun yang membebaskan anak dari kesadaran diri dapat membantu mereka menilai diri sendiri dengan tidak terlalu keras.

5. Memberikan peluang untuk menantang diri mereka sendiri

Anak-anak yang tidak tertantang tidak akan pernah menyadari potensi penuh mereka. Melalui tantangan itulah anak-anak belajar untuk melampaui batas kemampuan mereka, untuk melihat sejauh mana kemampuan mereka dapat membawa mereka. Jelasnya, memaksakan tantangan pada anak-anak akan berdampak baik bukan meningkatkan rasa percaya diri dan bahkan mungkin memperburuknya; sebaliknya, membiarkan mereka menemukan tantangan sendiri dapat membantu mereka mengembangkan sikap bisa melakukan.

Kegiatan Membangun Rasa Percaya Diri Pada Anak

Dengan mengingat gagasan umum tersebut, kini Anda dapat mencoba beberapa aktivitas berikut bersama anak Anda!

1. Pelajari alat musik

Mempelajari alat musik adalah cara yang bagus untuk membangun kepercayaan diri karena dapat menggabungkan banyak tips di atas. Siswa perlu berlatih untuk menjadi lebih baik, dan perlu menetapkan tujuan untuk apa yang ingin mereka praktikkan. Ketika siswa menjadi lebih baik dalam instrumen tersebut, mereka akan merasa berhasil dan mendapatkan kepercayaan diri pada kemampuan mereka untuk berkembang. Cara terbaik untuk membantu siswa mulai mempelajari alat musik adalah dengan mendaftar di les privat dan/atau mengikuti program musik sekolah.

2. Berolahragalah

Olahraga adalah cara lain bagi siswa untuk belajar memandang diri mereka sendiri secara positif. Anak-anak tidak hanya harus bersaing satu sama lain, tetapi juga “bersaing” dengan diri mereka sendiri untuk mengatasi rasa gugup dan mendorong diri mereka hingga batas kemampuan mereka, sehingga memperkuat rasa percaya diri mereka. Selain itu, pelatih yang efektif membantu anak-anak menetapkan tujuan yang dapat dicapai dan membimbing mereka menuju kesuksesan. Di sisi lain, anak-anak harus menghadapi kegagalan dan kekalahan dalam olahraga, yang dapat membantu mereka belajar memandang kesalahan sebagai kesempatan belajar.

3. Afirmasi positif

Ketika terjebak dalam pola pikir negatif, akan sulit untuk memutus lingkaran tersebut. Salah satu jalan keluarnya adalah afirmasi positif. Afirmasi positif adalah pernyataan positif yang diucapkan seseorang kepada diri sendiri, tentang diri sendiri. Menuliskan afirmasi positif di atas kertas akan sangat membantu karena hal ini akan membuat pernyataan tersebut lebih konkrit dan lebih mudah untuk dibaca kembali sepanjang hari. Melakukan hal ini selama beberapa minggu dapat membantu anak-anak menyadari betapa mampunya mereka mencapai tujuan mereka.

4. Latihan kesadaran

Ada sejumlah pendekatan berbeda untuk melatih kewaspadaan, namun sebagian besar berfokus pada kesadaran akan momen saat ini. Ini dapat membantu anak-anak untuk memejamkan mata dan fokus pada pernapasan, sehingga dapat menimbulkan perasaan menenangkan. Meningkatkan kesadaran diri ini adalah cara yang bagus untuk menenangkan pikiran negatif, dan jika anak-anak lebih sering melakukan hal ini, mereka akan mampu menenangkan pikiran negatifnya lebih cepat, yang akan membuat mereka merasa lebih percaya diri.

5. Pelajari keterampilan baru seperti coding

Anak-anak suka belajar, dan mempelajari keterampilan baru adalah cara terbaik untuk membangun kepercayaan diri. Contoh keterampilan yang dapat dipelajari seorang anak adalah coding komputer. Pemrograman memungkinkan anak-anak mewujudkan ide-ide mereka dalam bentuk animasi, permainan, dan banyak lagi. Melihat kerja keras mereka menciptakan hasil nyata yang dapat mereka berinteraksi dan bagikan pasti akan membuat mereka merasa bersyukur dan percaya diri! Ada banyak kursus online untuk memperkenalkan anak-anak pada coding. Anda bahkan dapat memulai dengan kursus online gratis pemenang penghargaan dari Create & Learn, yang dirancang oleh para profesional dari Google, Stanford, dan MIT dan dipimpin langsung oleh instruktur ahli. Banyak siswa memulai dengan belajar coding menggunakan Scratch coding, bahasa pemrograman drag-and-drop yang menyenangkan.

Cara Membangun Rasa Percaya Diri Pada Anak

Dengan mengingat tip dan strategi di atas, Anda dapat mulai membantu anak Anda mendapatkan kepercayaan diri. Ingat, setiap anak berbeda, jadi tidak ada pendekatan yang bisa diterapkan untuk semua orang. Anda mungkin perlu bereksperimen dengan sejumlah pendekatan berbeda sebelum menemukan pendekatan yang cocok untuk anak Anda. Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, Anda dapat mencoba membangun keterampilan dengan kelas Create & Learn yang paling populer untuk pemula: Scratch coding.

Ditulis oleh instruktur Buat & Pelajari Dominic Occhietti. Dominic adalah lulusan Michigan State University, tempat dia mempelajari pertunjukan musik dan ilmu komputer. Dia sangat menikmati mengajar, baik itu kelas coding, pelajaran French horn, atau bahkan pelajaran ski lereng!